Nguyên nhân dẫn đến ngáp là gì:
1. Cơ thể cần cung cấp oxy: các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng nguyên nhân trước nhất và nhiều nhất giúp bạn ngáp nảy sinh từ sự gia tăng carbon dioxide hoặc giảm oxy trong máu. Ngáp là hiện tượng phản xạ của cơ thể để đảm bảo cơ thể có đủ oxy trong phổi để cung cấp oxy vào máu.
2. Ngáp nhiều do mệt mỏi, chán nản: đây cũng là nguyên nhân phổ biến giúp nhiều người bị ngáp, thường là do bạn sinh hoạt hay cử động quá căng thẳng, thân thể mệt mòi gây nên. Nhưng nếu ngáp nhiều ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh, sinh hoạt điều độ lành mạnh thì bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ ngay lập tức.
3. Do nhiệt độ não thay đổi: ngáp là hiện tượng phổ biến nhằm duy trì nhiệt độ của não bộ. Khi bạn mệt mỏi, khó ngủ, nhiệt độ của não tăng lên. Khi ngáp thân thể được giải phóng và mát hơn, não bộ được giữ điều hòa.
4. Ngáp có tính lây truyền: hội chứng ngáp lây truyền này là do việc bắt chước người khác nhau, các tế bào thần kinh gương (phản chiếu) giúp bạn bị ngáp truyền. Cụ thể: khi bắt gặp một người ngáp trước đó, tế bào thần kinh phản chiếu sẽ bắt chước và hành động tương tự làm cho bạn ngáp theo.
5. Não bị kích thích: là hiện tượng hóa chất trong não bị kích thích, các hóa chất như: serotonin, dopamine, glutamine,... Bị kích thích ảnh hưởng đến cảm xúc, tâm trạng, và kích thích hệ thần kinh gây nên hiện tượng ngáp.
6. Rối loạn giấc ngủ làm cho bạn thường bị ngáp: khi thân thể mệt mỏi, k được nghỉ ngơi, ngủ ít (không đủ thời gian) giúp bạn ngáp liên tục.
Ngoài ra, ngáp nhiều lần trong ngày là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý liên quan như bệnh về tim, đau ở đầu lâu ngày, u não, bệnh động kinh,... Đặc biệt, nếu kèm theo những triệu chứng như khó thở, bứt rứt, nhịp tim tăng mạnh thì nên hỏi ý kiến bác sỹ và đi khám ngay.
Ngáp là một tình trạng hoàn toàn bình năng nếu người ta cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào cuối ngày. tuy vậy, nếu bạn năng cảm thấy mệt mỏi và có khuynh hướng ngáp quá khả năng chịu đựng, ngay cả sau khi có lối sống lành mạnh thì bạn nên đi khám sớm để loại trừ những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng.
EmoticonEmoticon