- tham khảo: trị đau nửa đầu
Chắc hẳn bạn cũng biết các loại thuốc giảm đau tân dược, hay có tác dụng nhanh, hiệu quả tức thì nhưng lại có nhiều hệ lụy như:
- Điều trị bệnh ko dứt điểm
- Sử dụng lâu dài gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
- Tác động đến gan thân, có nguy cơ mắc những bệnh suy gan, suy thận.
- Bệnh bị tái đi tái lại nhiều lần.
Chính vì các hệ lụy ko mong muốn khi cứ phải đối phó với những cơn đau đầu một phía dai dẳng của bạn bằng các loại thuốc Tây y, mà các cách chữa trị đau nửa đầu tại nhà sau sẽ giúp bạn yên tâm chữa bệnh hơn:
- Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: để não bộ của bạn được nghỉ ngơi hợp lý sau nhiều giờ làm việc stress kéo dài là cách giúp bạn giảm đau nửa bên đầu hiệu quả nhất. Bạn nên sắp xếp công việc của mình hợp lý và nên để não bộ có thời gian hồi sức sau khi làm việc stress.
- Thêm vào những thực phẩm có chứa nhiều vitamin B2 như những loại thịt, cá, trứng, sữa... Sẽ giúp bạn giảm được những biểu hiện của bệnh đau một bên đầu. Kích thích khả năng hoạt động của não bộ, tăng cường sự minh mẫn cho não bộ. Giúp bạn giảm đau nhức đầu, và bớt stress mệt mỏi khi làm việc.
- Các loại hoa quả, rau xanh có chứa nhiều Tyramine sẽ giúp bạn loại bỏ được các cơn đau nhức do bệnh đau nhức nửa đầu phát lại.
- Bổ sung những thực phẩm giàu omega3 như dầu cá, dầu thực vật, quả óc chó, hạt đậu nành... Để giúp phá vỡ các mạch máu đông tại vùng thái dương. Loại bỏ những cơn đau một phía đầu hiệu quả cho bạn. Đây là phương pháp chữa trị đau nhức nửa đầu tại nhà an toàn, hiệu quả mà lại vừa bổ sung được chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh vô cùng hiệu quả đấy nhé.
- Sử dụng cafein: nghe có vẻ vô lý, bởi chính cafein là tác nhân gây ra các cơn đau một bên đầu tại bạn. Song việc sử dụng 1 tách caffe và sử dụng thêm 1 viên aspirin sẽ là giải pháp hiệu quả để khiến bạn giảm thiểu đau một nửa đầu. Phương pháp này sẽ giúp cơn đau nhói nửa đầu của bạn sẽ được cải thiện và ko còn đau nhức khó chịu nữa.
- Tập luyện thể dục thể thao sẽ khiến bạn loại bỏ các cơn đau một bên đầu và được thư giãn đầu óc. Bạn có thể tập luyện các bài tập chạy bộ nhẹ nhõm, đi bộ, tập yoga...Cũng là cách để giúp giảm đau hiệu quả đấy nhé.
- Chườm lạnh: trong nhiều bài thuốc dân gian người ta cũng sử dụng chườm lạnh để giảm đau kháng viêm hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng khăn ngâm vào nước đá cho lạnh và chườm lên vùng nửa đau tại đầu thì ngay lập tức cơn đau sẽ được loại bỏ nhanh chóng.
Những cách trị đau nửa bên đầu ở nhà trên sẽ giúp bạn phải ngạc nhiên về hiệu quả bất ngờ của nó đấy nhé. Hãy tự mình thử nghiệm giải pháp k dùng thuốc kháng sinh này để chữa bệnh đau một bên đầu cho mình. Thay đổi lối sống lạm dụng thuốc kháng sinh khi bị bệnh là cách để bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình và chữa bệnh an toàn nhé.
EmoticonEmoticon