Nhiều người chọn biện pháp uống cafe để làm cho mình tỉnh táo, bởi chất cafein trong cafe sẽ kích thích não bộ vận động và khiến bạn làm việc năng xuất hơn. Tuy nhiên, một số người lại xuất hiện triệu chứng đau tại đầu sau khi uống cafe, để lý giải sâu hơn về nguyên nhân gây ra hiện tượng này thì bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời được tất cả.
Nguyên nhân gây đau vùng đầu sau khi uống cafe?
Như chúng ta đã biết, trong cafe có chứa chất cafein đây là chất có công dụng kích thích não bộ và hệ thần kinh trung ương, hệ tim mạch hoạt động. Do vậy nhiều người khi sử dụng quá 4 ly cafe 1 ngày thường có dấu hiệu bị đau vùng đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bị run, tim đập mạnh...
Chất cafein gây ức chế thần kinh trung ương, giúp chúng bị co thắt lại và lượng máu vận chuyển lên não bộ bị chậm lại do bị co hẹp mạch máu, lượng đường trong gan đưa vào trong máu thì lại bị tăng lên, khí quản mở rộng hơn bình thường xuyên.
Đặc biệt khi đói mà uống cafe vào thì ngay lập tức lượng đường trong máu bị xuống thấp, áp lực thần kinh bị tăng cao, có điều kiện gây ngất xỉu cho bạn bất cứ khi nào. Nếu những người bị bệnh tim mạch mà sử dụng cafe khi đói cũng có thể gây ra nguy cơ đột quỵ.
Làm thế nào để trị đầu bị đau sau khi uống cafe?
Để loại bỏ các cơn đau đầu sau khi uống cafe thì bạn cần phải đổi thay nếp của mình. Bởi cafe ko phải là chất gây hại cho sức khỏe, nó vẫn có công dụng cực tốt là làm cho phân hủy glucose trong thân thể, khiến chống lại oxy hóa và chống viêm, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư da. Nhưng nếu lạm dụng nó thì sẽ gây công dụng ngược trở lại, gây hại cho sức khỏe.
- Hạn chế uống cafe nếu k thật sự cần thiết và phải uống khi ăn no.
- Cafein vốn là chất gây nghiện nhưng là loại nhẹ nên các người có thói quen uống cafe nếu ngưng ngay sẽ gây khó chịu, mệt mỏi, uể oải thiếu tập trung khi làm việc. Do vậy bạn cần phải bỏ cafe 1 cách từ từ, nên rút dần số lượng 3 ly cafe hàng ngày xuống để tạo lối sống mới có tác dụng tốt cho sức khỏe của chính mình.
- không nên dùng cafe quá đặc và sử dụng quá 4 ly cafe hàng ngày, bởi nếu tích tụ lượng lớn cafein trong cơ thể áp lực nội sọ tăng cao, sẽ làm cho hệ thần kinh bị tổn thương và gây ra những cơn đau tại đầu cho bạn.
Ngoài tác nhân cafein gây đau vùng đầu sau khi uống cafe thì cũng có điều kiện đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc những chứng bệnh về huyết áp, tim mạch như: bị bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, bị thiếu máu não. Do vậy, nếu như bạn vẫn bị đau đầu kéo dài khi uống cafe thì bạn nên nhanh chóng đi gặp bác sĩ để sớm phát hiện bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
1 nhận xét:
Phương Nam xin bổ sung một số thông tin để giúp đọc giả có thể uống cà phê mà còn giúp sức khỏe tốt hơn. Cụ thể, bạn nên chọn cafe nguyên chất, không nên thêm đường, xay cafe nguyên hạt tại nhà, uống 1 ly cafe mỗi ngày và uống sau bữa ăn.
EmoticonEmoticon